dół góra

Kupię wyciąg najlepiej góra/dół ale rozważę też inne propozycje

Witam forumowicze,który plan jest lepszy i który preferujecie?Push pull 4 dniowy czy góra dół 4 dniowy?

Siemanko, jak w temacie. Kupię wyciąg, najlepiej góra dół, w rozsądnej cenie.%-) Okolice Reszowa, albo przesyłką, pozdro

Czy istnieją jakieś inne sensowne podziały na trening każdej partii 2x w tyg, oprócz góra-dół, push-pull, przód-tył?

Gram w piłkę i chciałbym poprawić dynamikę na siłowi (góra i dół ) ma ktoś sprawdzone ćwiczenia ?

Witam, Kupię wyciąg góra/dół i obciążenie 2x5kg - w dobrym stanie. Kontakt na gg: 190019 Jestem z Zamościa.

mam problem z przednią kasetą podczas ruchów pedałem góra dół jest straszny luz może być wybite łożysko czy jakaś inna część proszę pomoc

siema jakie cwiczenia do fbw moge dodac na gora, dol klatki dolne rejony najszerszego zwiekszenie obwodu ramion

Czy majac lepiej rozwiniety dol od gory i gdzie gora jest oczywiście priorytetem należy ćwiczyć schematem nogi-plecy-klata-barki-biceps-triceps

Witam Mam pytanie jaki trening wybrać podczas gdy mam do dyspozycji 4 dni w tygodniu, push pull czy może lepiej góra dół?

rewelacyjna ławeczka, zdjęcie w linku: http://tablica.pl/oferta/laweczka-do-wyciskania-rozpietki-skos-gora-dol-rewelacyjna-IDxgL5.html

jak w temacie kupie laweczke + wyciag gora i dol.. lub sam wyciag wolnostojacy. oferty na gg 39412112 Zmieniony przez - jankes0o2 w dniu 2012-02-17 21:27:48

szeroka gora i waski dol,to genetyka czy odpowiednie cwiczenie? jak zalezy od cwiczen,jakie najlepiej wykonywac?

witam , zastanawiam się czy taki trening klatki raz w tygodniu ma sens ? Płasko 5x8 skos góra 4x8 skos dół 3x8 rozpiętki 3x10 Pozdrawiam

Jakie dobre ćwiczenia na podkreślenie klatki? Opórcz wyciskań na skosie dodatnim sztangą/hantlami , góra jest w miare a doł nie chce się "podciąć" Pozdrawiam

Witam, czy Wodynowe FBW 15-10-5 można podzielić na 6 dni góra/dół czy lepszym rozwiązanie będzie po prostu przejście na HBW 15-10-5 z większą ilością ćwiczen?

Siema, czy ktoś wykonuje 2 razy klatke w tygodniu? Chodzi mi o taki trening gdzie w jeden dzień trenuje środek i dół a na następny trening w tym samym tygodniu góra klatki?

Witam, mój brat jakieś 3 miesiące temu zaczął ćwiczyć, poleciłem mu fbw, teraz chciał by spróbować czegoś innego i tu pytanie co by było najlepsze split, push/pull czy góra/dół, i 3 czy 4 razy w tygodniu ?

kupie ławkę ważne aby ławka miała: wytrzymałość co najmniej 140/150kg posiadała skos góra/dół miała stojaki(mogą być osobno ale nie muszą) pisać gg 36881732

Ławka najlepiej z modlitewnikiem ,prosta regulacja wysokosci gora/dol, obciazenie 40-70kg nie wypelniane kompozytem.Na wszytsko moge wydac okolo 400zl bardzo mi zalezy na czasie ,wiec na pewno sie dogadamy 725861599 lub gg16276478